Suplementos

Esta sección esta dedicada a las diferentes Suplementos que existen para subir, bajar o aumentar masa muscular

Oxido nítrico efectos secundarios

Oxido nítrico efectos secundarios 1

Es importante que conozcas del óxido nítrico efectos secundarios, sobretodo su acción sobre el aumento de los radicales libres, con lo cual acelerarás el envejecimiento celular. Tal vez te has centrado en sus ventajas si pretendes ganar masa muscular, sin embargo… Cuáles son los efectos secundarios … [Leer más...]

Cual es la mejor proteína

Cual es la mejor proteína

Si estás buscando como ganar masa muscular seguramente te interesa conocer cual es la mejor proteína. De hecho si estás haciendo un entrenamiento intensivo con resistencia debes tener cuidado con los desgarres que por muy pequeños que sean dañan tu estructura muscular y te retrasan en tu … [Leer más...]

Metformina efectos secundarios

Metformina efectos secundarios

Si bien la metmorfina no tiene efectos secundarios graves, con frecuencia es importante que si te indican su consumo le comentes a tu médico ciertos aspectos concernientes a tu salud, pues el médico debe conocerlos no solo como parte del armado de tu historia clínica sino también con el objetivo de … [Leer más...]

Metformina para adelgazar

Metformina para adelgazar

Es común que en la comunidad del culturismo físico o simplemente de las personas que buscan transformar su cuerpo reduciendo su peso, se busque algo que pueda traer resultados más rápido: mejores rutinas de ejercicio, dietas más efectivas y suplementos que faciliten el proceso entre estos … [Leer más...]

Estas Usando Proteína de Suero Sin Hacer Ejercicio

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Estas Usando Proteína de Suero Sin Hacer Ejercicio Así que estás usando Proteína de sueropara cumplir tus deseos de estar más grande y aumentar tu masa muscular, pero no estas haciendo ejercicio.  ¿Qué piensas acerca de estar  cada vez estar más grande? O prefieres ¿aumentar tu masa corporal … [Leer más...]

Beneficios del inositol

inositol

Los Beneficios del inositol recientemente han causado furor después de una serie de estudios que demostró que puede mejorar significativamente la fuerza, salud y crecimiento  de tu cabello. En realidad, hay una serie beneficios del inositol  que se han probado y que  simplemente no se oye hablar … [Leer más...]

Cómo tomar proteínas

Como-tomar-proteinas

Seguramente te habrás preguntado ¿Cómo tomar proteínas?, pues si realizas entrenamiento físico de alta intensidad, practicas atletismo o eres físicoculturista esta es una pregunta reiterativa de todo principiante, pues las marcas comerciales y variedades son muchas y derivan en una gran confusión. … [Leer más...]

Suplemento para ganar masa muscular

Suplemento-para-ganar-masa-muscular-300x300

Si estás realizando un entrenamiento físico de alta intensidad es probable que decidas tomar un suplemento para ganar masa muscular, sin dejar de lado la importancia que significa que lleves una dieta estrictamente balanceada y alta en proteínas, pues es real que un deportista necesita una ingesta … [Leer más...]

Comidas con proteínas

Comidas-con-proteinas

Debido a que cuentas con una gran variedad de comidas con proteínas con alimentos fáciles de conseguir puedes recibir este nutriente a partir de la dieta de alimentación. De hecho no tienes necesidad de preguntarte si ingerir creatina o proteína o Ambas, pues todo puede se recibido a partir de la … [Leer más...]

Creatina o proteína o Ambas

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Quieres ganar masa muscular y obviamente estás pensando en un suplemento dietético, pues te preguntas sobre la creatina o proteína o Ambas a la vez para potenciar el efecto, pues debes conocer ciertas consideraciones. Si bien la mejor será la creatina monohidrata, si vas a hacer una fase de carga … [Leer más...]